Härzlich willkommä
Härzlich
willkommä
So schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast und dich für mein Angebot interessierst.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir das Bedürfnis verspüren, etwas zu verändern – vielleicht weil wir uns verloren oder blockiert fühlen, von Ängsten, Unruhe oder Zweifeln geplagt werden oder unser Körper uns Signale sendet, die wir (noch) nicht verstehen. Diese Momente wecken oft den Wunsch nach mehr Klarheit, nach Verständnis und Akzeptanz sowie das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Zufriedenheit.
Was beschäftigt dich denn gerade in deinem Leben? Wo stehst du an oder wo wünschst du dir Begleitung?
Manchmal braucht es auch nur ein wenig Unterstützung, damit sich Veränderungen oder Lösungen zeigen können. Mir persönlich ist es ein grosses Anliegen, dass du dich in meiner Beratung und Hypnose wohl fühlst. Denn mir geht es vor allem um eines – um DICH.
Was auch immer dein Thema ist, ich begleite dich sehr gerne ein Stück auf deinem Weg.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam deinen nächsten Wegabschnitt zu gestalten.
Herzlichst,
Andrea
Meine Vision
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial besitzt, ein erfülltes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen. Mein Ziel ist es, dich dabei zu begleiten, deine innere Stärke und dein persönliches Glück zu entdecken und zu entfalten. Ich unterstütze dich dabei, mehr Bewusstsein über dich und dein Leben zu erlangen. Zugleich gebe ich dir praktische Werkzeuge und Techniken an die Hand, um Hindernisse zu überwinden und schwierige Zeiten zu meistern, damit du nachhaltige Veränderungen herbeiführen und mehr Erfüllung, Leichtigkeit und Glück in dein Leben bringen kannst.
Warum tue ich das? Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie es ist, sich verloren, einsam oder überfordert zu fühlen. Ich habe selbst Höhen und Tiefen erlebt und erkannt, wie wertvoll kompetente Unterstützung in schwierigen Momenten ist. Jemanden an deiner Seite zu haben, der neutral und wertfrei sowie aufrichtig an deinem Wohlergehen interessiert ist, kann einen entscheidenden Unterschied machen. Mit den richtigen Methoden und einer gestärkten inneren Haltung kannst du zukünftige Herausforderungen als Chancen für persönliches Wachstum sehen und deinen Weg zu mehr Glück, Stärke und innerem Frieden finden.
Meine Arbeitsmethoden
Im Verlauf meiner Ausbildungen habe ich diverse Hypnosetechniken zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein sowie Ansätze für die Auseinandersetzung und den Dialog auf Bewusstseinsebene kennengelernt und lerne laufend neue. Es liegt mir am Herzen, gemeinsam mit dir die Methode zu finden, die zu deinem ICH und deinen individuellen Bedürfnissen passt. Als deine Begleiterin auf diesem Weg ist es mein Ziel, dich darin zu unterstützen und zu fördern, die bereits in dir liegenden Antworten und Lösungen zu finden und in dein Bewusstsein zu bringen.
Nachstehend findest du weitere Informationen zu meinen unterschiedlichen Arbeitsmethoden wie Hypnose, Coaching und Stressberatung.
Grundlegend in der Zusammenarbeit mit mir ist, dass du und deine Bedürfnisse an erster Stelle stehen und du dich wohlfühlst und mir vertraust. Achtsamkeitsübungen, Kreativität und Bewegung gehören bei mir dazu. Auch ist es möglich, gewisse Sitzungen draussen in der Natur vorzunehmen, um so die Kraft der Natur, der Bewegung aber auch des Innehaltens in deinem persönlichen Prozess zu spüren.
Durch diese vielfältigen Methoden schaffen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der dir hilft, auf tiefer Ebene zu heilen, zu wachsen, deinen Weg zu gehen und dein inneres Glück zu fühlen.
Dialog und Fragetechniken
Mit verschiedenen Techniken schaffen wir Bewusstsein, erkennen wir Verhaltensmuster und schärfen wir deine Wahrnehmung. Abhängig von deinem individuellen Thema und deiner Persönlichkeit entwickeln wir gemeinsam das passende Werkzeug für dich.
Naturerlebnisse
Wir gehen zusammen in die Natur, sei es in den Wald, an den See oder zum Fluss. Das Gespräch führen wir auf dem Weg und/oder vor Ort. Wir nehmen uns Zeit, die Kraft der Natur bewusst wahrzunehmen und die Verbundenheit mit sich selbst sowie der Erde zu spüren.
Achtsamkeitsübungen
Ich integriere Achtsamkeitsübungen in unsere Sitzungen und unterstütze dich dabei, dir in deinem Alltag kleine Ruheinseln zu schaffen und diese auch bewusst zu nutzen.
Emotionale Grundlage
Ein zentrales Element meiner Arbeit ist es, eine emotionale Grundlage zu schaffen, auf der Du aufbauen kannst. Emotionen spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben und beeinflussen unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden. Durch die Arbeit an Deinen Emotionen können wir eine stabile Basis für positive Veränderungen schaffen.
Emotionale Intelligenz
Entwicklung der Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv zu nutzen.
Resilienz
Stärkung Deiner psychischen Widerstandsfähigkeit, um besser mit Stress und Herausforderungen umgehen zu können.
Selbstakzeptanz und Selbstliebe
Förderung einer positiven Beziehung zu Dir selbst, um ein liebevolles und erfülltes Leben zu führen.
Mein Angebot
Coaching
Stressmanagement Beratungen
Du lernst deine persönlichen stressauslösenden Themen kennen, lernst Methoden, wie du Stress reduzieren oder auflösen kannst oder wie du herausfordernde Situationen in positive Erlebnisse wandeln kannst. Ebenfalls stärkst du deine persönliche Widerstandskraft (Resilienz).
Hypnose
In einem von tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit geprägtem Zustand kannst du direkt dein Unterbewusstsein erreichen. So kannst du Blockaden und Ängste auflösen, negative Glaubenssätze in Positive transformieren, Begegnungen mit dem inneren Kind erleben und vieles mehr. Auch kannst du deine persönlichen Ziele präzisieren und ein klares Bild davon entwickeln.
Was kostet dich deine Investition in dich selbst?
Bei mir bezahlst du pro Stunde CHF 140.00.
Eine Krankenkassenanerkennung gibt es für diese Art der Beratung, des Coachings sowie der Hypnose nicht.
Coaching
Zieldefinition und -verfolgung
Gemeinsam setzen wir klare und erreichbare Ziele, die dir Orientierung und Motivation geben.
Selbstreflexion und Bewusstwerdung
Wir betrachten deine Glaubenssätze und Denkmuster, um hinderliche Überzeugungen zu transformieren.
Strategieentwicklung und Umsetzung
Du erhältst konkrete Strategien und Werkzeuge, um deine Ziele in die Tat umzusetzen.
Stressberatung & Stressmanagement
Für wen ist die Stressberatung geeignet?
Für alle Menschen, die eigene Stresssituationen besser verstehen möchten, körperlich oder seelisch gezwungen werden etwas zu verändern, aber auch für Menschen, die ihre eigene Widerstandskraft (Resilienz) für stürmischere Zeiten stärken möchten.
Aktives Angehen von stressauslösenden Themen
Gemeinsam schauen wir deine Stressoren an und machen es uns zum Ziel, diese zu reduzieren oder gänzlich abzubauen.
Nützliche Einstellungen entwickeln
Wir decken hinderliche Denkmuster oder stressverschärfende Gedanken auf, reflektieren diese und formulieren sie in förderliche Einstellungen um.
Erholung und Entspannung einplanen
Gemeinsam entwickeln wir eine für dich langfristig sinnvolle Stressbewältigungsstrategie.
Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein bewährtes und wirksames Verfahren, um tiefsitzende Themen wie beispielsweise Ängste oder Blockaden zu lösen, Verhaltensmuster zu erkennen und Veränderungen auf einer tiefen, unbewussten Ebene zu ermöglichen. In einem entspannten Zustand helfe ich Dir, Zugang zu Deinem Unterbewusstsein zu erlangen, deine Gefühle und Empfindungen wahrzunehmen und positive Veränderungen zu verankern.
Wo kann dir Hypnose helfen?
Hypnose kann bei einer Vielzahl von Themen helfen, wie beispielsweise bei:
- Innere Unruhe und/oder Nervosität
- Blockaden
- Ängsten
- Selbstzweifel
- Belastenden Gefühlen oder Gedanken
- Gefühlsausbrüchen (oft auch hervorgerufen durch Handlungen der eigenen Kinder oder von Mitmenschen)
- Der Suche von Ursachen von belastenden Situationen, nicht steuerbaren Gefühlsausbrüchen oder Momenten, in denen du nicht zu funktionieren scheinst
Was sind die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Hypnosesitzung?
Eine Hypnosesitzung kann dann erfolgreich sein, wenn du eine Veränderung willst und bereit dazu bist, dich vollkommen darauf einzulassen. Es ist wichtig, dass du das Vertrauen in den Prozess und in mich hast.
Über mich
Wer bin ich
Mein Name ist Andrea Renfer, ich bin 38 Jahre alt, verheiratet mit Chris und Mutter von zwei Mädchen im Alter von 7 und 4 Jahren. Ursprünglich habe ich als Bankkauffrau gearbeitet und verbrachte 17 Jahre im Bankwesen. 2019 habe ich mich entschlossen, meinen damaligen Beruf als Firmenkundenberaterin zu kündigen und Liebgewonnenes loszulassen, um als Vollzeit-Mami aktiv zu sein und meinen Töchtern, unserer Familie und mir mehr Raum zu geben. Seit 2022 folge ich meinem Herzensweg, der mich in ein neues berufliches Leben führt und das mich mit grosser Freude und Sinnhaftigkeit erfüllt.
Ich bin ein Familienmensch durch und durch, liebe die Natur und geniesse lange Spaziergänge sowie Ausflüge an den See und in die Berge. Tanzen, Malen und Schreiben bereiten mir grosse Freude. Sport und Bewegung gehören gleichwohl zu meinem Alltag wie Ruhe, Achtsamkeit und Meditation. Ausserdem liebe ich es zu kochen und zu backen und ich bin eine leidenschaftliche Leserin von Sachbüchern.
Das zeichnet mich aus
Meine Empathie und Einfühlsamkeit prägen mein Wesen. Ich bin anpassungsfähig, interessiert, tolerant, ehrlich, geduldig und liebevoll. Meine Fähigkeit, intellektuelles und analytisches Denken mit meinem hochsensiblen, einfühlsamen Wesen zu kombinieren, macht mich besonders.
Meine Werte
Mein Handeln ist geprägt von tiefem Vertrauen, Empathie, Ehrlichkeit, Offenheit und Respekt. Diese Werte sind die Grundlage meines persönlichen und beruflichen Lebens.
Meine Ausbildungen
In Ausbildung zur dipl. psychosozialen Beraterin, Apamed, 2024 – 2027
Zertifikat Stressberatung und Stressmanagement, IKP, 2024
Psychosensorischer Mental Coach, AZGB, 2023
Fortgeschrittene Hypnosetherapeutin Thermedius Institut, 2023
Kindertherapeutin Happy Kids, AZGB, 2022
Bachelor of Science ZFH in Betriebsökonomie, ZHAW, 2008 – 2012
Kaufm. Lehrabschluss mit Berufsmatura, 2002 – 2005
